Замечательный утренний салатик, в котором достаточно минералов, микроэлементов, жиров и пр. полезностей на весь день. А еще легко и просто.
- После приготовления вы получите 1 порцию
- Время приготовления: 10 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
- овощи любые,
- семена,
- нерафинированное масло.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нарезаем лучок. Маринуем в разбавленном водой яблочном уксусе.
Натираем на мелкой тёрке овощи: морковь, сельдерей, свекла, имбирь, На крупной тёрке яблочко. Хорошо добавить редьку. В центре находится маринованный лучок.- Смешиваем наши овощи, посыпаем семечками тыквы, кунжутом, маком, солью, куркумой и чёрным перчиком. Добавляем изюм. Поливаем лимонным или апельсиновым соком, нерафинированным подсолничным и льняным масличком.
Вот и всё. Салатик готов. Всё очень просто, быстро и чрезвычайно полезно. Особенно на завтрак. Приятного аппетита и хорошего настроения!
Свежие комментарии