Американские кардиологи рекомендуют молодым людям больше употреблять овощей и фруктов. Сергей Михайлов / Глазун.рф Ученые смогли узнать благодаря исследованиям, что если в молодом возрасте человек будет питаться большим количеством фруктов и овощей, то значительно снизится риск заболеваний сердца в будущем.
С 1985 года ученые собирали данные о состоянии здоровья 2506 участников эксперимента. В зависимости от рациона людей поделили на три группы. В 2005 году испытуемые прошли компьютерную томографию для оценки уровня накопления кальция в сердце. Выяснилось, что те, кто участники из группы, которая потребляла много фруктов, на 26% реже имели кальцинированные бляшки в артериях.
Свежие комментарии